Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 39,11g | Prot: 54,96g | Kolh.: 171,16g.
Frukost: Pisang Kepok. Lunch: Pisang Kepok, Kacang Hijau Dimasak, Kelor, Labu Kuning, Tempe, Nasi Putih. Middag: Telur, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatfatloss2023 's vikthistorik
|