Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 97,57g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Ikan Panggang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|