Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 32,12g | Kolh.: 109,20g.
Frukost: Cireng, Bakwan, Buras, Tahu Isi. Lunch: Keripik Singkong, Jengkol Balado, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung. Middag: Sayur Tahu Toge, Tumis Oncom, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mie Sedaap Mie Goreng, Semangka. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|