Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2015
|
70,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 89,97g | Kolh.: 293,11g.
Frukost: Kellogg's Frosted Flakes, Lucerne Fat Free Coffee Creamer. Lunch: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Middag: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Annat: General Mills Fruit Gushers, Marshmallows, Honeymaid Graham Crackers, M&M's Milk Chocolate M&M's, ShopRite Fat Free Honey Greek Yogurt, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag), Bananas , EAS Complete Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|