Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 77,02g | Prot: 112,29g | Kolh.: 50,97g.
Frukost: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Flimty Flimty Raspberry. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|