Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 82,09g | Prot: 99,81g | Kolh.: 85,89g.
Frukost: Морковные мафины, Сметана 20%, Сырники большие. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Фарш по-Деревенски Фермерский, Сметана 20%, Кабачки, Томатная Паста, Пекинская Капуста. Middag: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Хрен, Сметана 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Финики, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|