|
もどったぞ！
こここらここから！
大会まで後9日‼️
|
50,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 66,33g | Kolh.: 82,00g.
Frukost: めざし, 鶏のもも肉, キャベツ, ナス, さつまいも（蒸し）. Lunch: 鯖の味噌煮, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, ししゃも, ナス, 枝豆. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|