Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 82,84g | Kolh.: 118,70g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Песочное Печенье, Филе тушеное с луком и перцем, Гречка. Middag: Ашан Филе Сельди, Каравай Хлеб Старосельский, Картошка Вареная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|