Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 128,46g | Kolh.: 231,42g.
Frukost: Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Яйцо, Банан, Дикси Нектарины. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пиканта Икра из Кабачков, Волков Филе Куриное для Гриля в Маринаде Беларичи, Окей Редис. Middag: Арбуз, Мясная Марка Чипсы Куриные в Стельку, Мясная Марка Филе Индейки с/К, Флэк Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Дальпико Кальмар Командорский Сушено-Вяленый Щупальца, Шкипер Брукк Кольца Кальмара Копченые, Мясная Марка Филе Индейки с/К, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ESSA Безалкогольное Пиво, Kultlab Kult Bar Кокосовый Мусс, Кофе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|