Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 37,62g | Kolh.: 149,17g.
Frukost: Toasted Cinnamon Bread. Lunch: Great Value Neapolitan Ice Cream, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Real Appeal Crock Pot Corned Beef and Cabbage. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|