Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 75,49g | Prot: 84,96g | Kolh.: 128,08g.
Frukost: Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Rolade, Sayur Asem. Middag: Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Sayur Asem. Snacks/Annat: Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lusytania 's vikthistorik
|