Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 146,28g | Kolh.: 104,86g.
Middag: Apel, Buah Pir, Nanas, Ikan Kembung, Telur Rebus, Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Kecambah, Brokoli, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|