Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
119 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 98,43g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Iberica Оливки без Косточки, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Efter frukost: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Ogorod Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семушка Орех Пекан Очищенный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ресторан Честных Цен Стейк Лосося на Гриле. Middag: Александра Печень по-Строгановски, Мистраль Бурый Рис Отварной. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|