Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 78,85g | Prot: 103,43g | Kolh.: 171,41g.
Frukost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Магнит Сыр Российский 50%. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Авида Творог 5%, Nina Farina Тараллини Классические. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вологжанка Молоко 2,5%, Сметана , Сырники, Капучино. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksaRum18 's vikthistorik
|