Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
46,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 126,54g | Kolh.: 125,41g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Царь Каша 5 Злаков, Сыр Мюнстер, Iberica Ростки Соевых Бобов , Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, SPAR Овощи на Пару, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром, Куриные Котлеты с Сыром. Middag: Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Вятушка Молоко Топлёное 4%, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Just Fit Протеин. Snacks/Annat: Кофе, Сахар, Сыр Мюнстер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Irina @1406 's vikthistorik
|