Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 70,59g | Kolh.: 158,71g.
Lunch: Barinoff Топпинг Шоколадный, Спартак Шоколад Горький 72%, Roshen Milk Capri , Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 9%. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Snacks/Annat: Пятерочка Персик. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|