Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 55,97g | Kolh.: 173,85g.
Frukost: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Сыр Эдам 45%, Банан, Яблоко Зеленое, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Мюсли Запечённые с Яблоком, Nutiva Семена Чиа, Медовая Вода, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Чай Несладкий, Магнит Яблоко, Редис, Магнит Сыр Эдам 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Kamis Розмарин, Приправыч Приправа для Курицы, Брокколи, Стрелки Чеснока, Nutiva Кокосовое Масло, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Приправыч Приправа для Плова. Middag: Русский Хлеб Боярский Хлеб, Чай Несладкий, Магнит Сыр Эдам 45%, Колбаса Докторская, Чай Несладкий, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Эдам 45%, Чай Несладкий, Помидоры, Морская Соль, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Эдам 45%, Огурец. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Studera - 19 minuter, Arbete (Jobb) - 56 minuter, Situps - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 6 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|