Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 83 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 209,31g | Kolh.: 306,08g.
Frukost: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Lunch: Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat. Middag: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout, Bananas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|