Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 173,38g | Kolh.: 229,15g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Annat: EVO Evobar (Milky Crisp), Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|