Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
51,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 55,11g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Prochiz Gold Slice, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Ayam Taliwang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng Tepung, Ayam Taliwang. Snacks/Annat: Good Time Chocolate Chip Cookies, Kurma, Cimory Squeeze Yogurt Original, NutriSari W'dank Sarabba'. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|