Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 124,65g | Kolh.: 84,70g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 20%, Запеканка классика. Lunch: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Хрен, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 20%. Middag: Пекинская Капуста, Астория Соус Цезарь Сырный, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Leti Печенье Мультизлаковое Фитченье, Морковные мафины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|