Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
100,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 174,11g | Kolh.: 130,19g.
Frukost: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Lunch: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g). Middag: Jollof Rice, Grilled Chicken, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Snacks/Annat: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|