Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 80,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
2114 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 120,17g | Kolh.: 243,35g.
Frukost: Veneza Requeijão Light , Vapza Peito de Frango Desfiado, Tapioca, Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral), Bolo de Banana e Aveia, Suco Verde. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Abóbora Moranga, Estrogonofe de Carne. Middag: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Integral, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Suco de Manga, Mangas. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|