Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
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63,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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973 kcal
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Fett: 31,11g | Prot: 71,85g | Kolh.: 103,45g.
Frukost: Kaffee, Seefisch Lachsfilet, Bulk Micellar Casein /ohne Geschmack/, Pilze, Olivenöl, Kaffee, Tomaten, Ei, Milch 1% Fett. Lunch: Kaffee, Erdbeeren, Pilze, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gurke (Geschält). Middag: Gurke (Geschält), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Harry Weizenmischbrot, Kaffee, Äpfel. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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