Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 51,54g | Kolh.: 69,53g.
Lunch: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Wawa Chef Salad with Ham & Turkey. Middag: Wal-Mart Fresh Pineapple, Buffalo Wild Wings Sauteed White Onions, Wal-Mart Top Sirloin Steak. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|