Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
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48,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1809 kcal
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Fett: 38,50g | Prot: 93,64g | Kolh.: 277,12g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, シマダヤ 流水麺 そば, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ニッスイ 活ちくわ (26g), きゅうり, 無水炊飯器カレー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Middag: ロイズ ピュアチョコレート, ロイヤルナチュラルプロテイン, トモエ乳業 さわやか低脂肪, Pasco 超熟食パン. Snacks/Annat: 越後製菓 大柿, 不二家 レモンスカッシュ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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