Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 66,08g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Kiwi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Lacta Ouro Branco, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Queijo Fresco, Patê de Frango, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Yogoberry Frozen Yogurt, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|