Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 43,59g | Kolh.: 61,76g.
Frukost: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Молоком, Сырный Дом Сыр Сулугуни, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Творог 18%, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Лэнд Кабачки в Сметане. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|