Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 95,28g | Kolh.: 143,55g.
Frukost: Vocaso Масло из Семян Тыквы, Фасоль Стручковая, Мешочек Кунжут, Помидоры, Now Foods DHA-500, Хлеб на топленом молоке, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мираторг Пельмени Деревенские . Middag: Персики, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Пиканта Пряный Нут с Овощами, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods DHA-500, Яйцо, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Традиционный, Националь Кокосовая Стружка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|