Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2837 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 151,61g | Kolh.: 360,81g.
Frukost: Pipas de Calabaza, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Entera, Hacendado Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena. Lunch: Hacendado Macarrones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Middag: Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo, Brillante Arroz Tradicional. Snacks/Annat: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Granola Fresa , Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|