Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 102,14g | Kolh.: 97,15g.
Frukost: Activia Iogurte Aveia. Lunch: Brócolis Cozido, Azeitonas Verdes, Queijo Cheddar, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Pif Paf Presunto. Middag: Prosecco, Pif Paf Presunto, Queijo Cheddar, Azeitonas Verdes, Cebolas, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Kibon Snickers Sorvete, Café Descafeinado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral , Sadia Presunto Cozido Magro, Hershey's Reese's (17g), Café Descafeinado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|