Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 98,63g | Prot: 124,44g | Kolh.: 150,02g.
Frukost: Jordans Crunchy Absolute Nuts, AH Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, AH Havermout Volkoren. Lunch: Poedersuiker, Pure Whey Protein Vanilla, Roomboter Ongezouten, Magere Melk, Witte Tarwebloem, Ei. Middag: Culinella Vloeibare Boter, Vis Marine Zalmfilet op de Huid, AH Bloemkoolroosjes, Milbona High Protein Raspberry, Zoete Aardappel, Olijfolie. Snacks/Annat: Gemengde Notenmix, Verkade Melkchocolade, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|