Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 138,37g | Kolh.: 96,18g.
Frukost: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Lunch: Continente Pizza Fiambre e Queijo, Maçã, Pingo Doce Ovo M, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Continente Macedónia de Legumes sem Batata. Efter lunch: Maçã, A Vaca que ri Palitos com Queijo Light. Middag: Frize Limão, Frango Assado. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|