Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 105,52g | Kolh.: 132,77g.
Frukost: Оливковое Масло, Красные Вишни, Авокадо Авокадо, Базилик, Лента Эстрагон, Руккола, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Перловка Отварная, Сердце Куриное, Желудки Куриные, Грудка Индейки. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Черная Смородина, Сыр из Козьего Молока, Смешанные Орехи, Семга, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голубика, Образ Жизни Алтая Нутовая Мука, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Яйцо Куриное, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|