Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 120,73g | Prot: 108,77g | Kolh.: 153,72g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Bounty Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. Lunch: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Красное, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Майонезом. Middag: Bounty Шоколадный Батончик, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Крыжовник, Абрикос. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|