Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 150,21g | Kolh.: 238,28g.
Frukost: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. Lunch: Vemondo Bio Soja, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Nuss-Mix, Vemondo Sojagurt Vanille, Nutri Plus Vegan 3K-Protein Coconut-Almond Flavour, Alnatura Sojaflocken. Middag: Edeka Tofu Geräuchert, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Salat-Kernemix, K-Classic Karottensalat, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Ja! Chili Sauce, Edeka Bio Soja Schnetzel, Gut & Günstig Kichererbsen. Snacks/Annat: Vemondo No Milk 3,5%, Banane, Buttella Sonnenblumen Öl, Apfel, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|