Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 99,09g | Kolh.: 130,89g.
Frukost: Hacendado Leite Magro + Proteínas, Continente Leite de Aveia, Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Aveia Instantânea. Lunch: Mercadona + Proteínas Flan, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: M&M's M&M's, Pão Bijou, Compal Light Manga Laranja, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|