Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2541 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 132,08g | Kolh.: 350,45g.
Frukost: Farmi Piimatööstus Ab Mansikkajogurtti, Elovena Kaurahiutale, Banaanit. Lunch: Banaanit, Pohjolan Meijeri Kevyt & Paksu Ruoka 4%, Freshona Pineapple Chunks, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Paistisuikale, Pirkka Jasmiiniriisi. Snacks/Annat: Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pirkka Meijerivoi, Kananmuna. mer...
|
|
2333 kcal
|
Träning:
Gym - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|