Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 122,54g | Kolh.: 201,82g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, Nektariinit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Salliselta Cashewpähkinä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lunch: Pirkka Kukkakaali (Pakaste), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Pesto, Atria Kanan Minuuttifilee Merisuola, Pirkka Parsakaali, Bataatti. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Valio Kermaviili, Kurkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pakasteherneet, Keitetty Kananmuna, Foodin Natural Riisiproteiini, Foodin Kollageeniproteiini, Salliselta Psyllium. Snacks/Annat: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Hapankorppu, Hesburger Kananugetit (4 Kpl), Salliselta Cashewpähkinä, Nalle Pikakaurahiutale, Banaanit. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|