Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 109,43g | Kolh.: 125,49g.
Frukost: М'ясний Хутір Філе Куряче, Комо Сир Традиційний, Цархліб Лаваш Армянский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 1%. Lunch: Лук, Картофель Отварной, Iceberg Селедка, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры). Middag: АТБ Лохина, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Zanetti Grana Padano, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Кабачки, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia_Mala 's vikthistorik
|