Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 60,01g | Kolh.: 151,68g.
Frukost: Тимоша Козинак Подсолнечный, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Пятерочка Сахар, Увелка Ячневая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|