Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 82,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2691 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 230,67g | Kolh.: 262,45g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: Hershey's Kisses Dark. Middag: Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|