Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
103,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 156,13g | Kolh.: 107,98g.
Frukost: Zott Jogobella . Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Окей Лосось Стейк, Grow Food Говядина Под Соусом Амарилло. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Filipino Sun Dried Mango, Banana, Apple, Hardlabz BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|