Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2015
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 50,94g | Kolh.: 186,75g.
Frukost: Devondale Skim Milk, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Natvia 100% Natural Sweetener, Kellogg's Special K Advantage. Lunch: White Bread , Vegemite Vegemite, Devondale Extra Soft Butter, Birds Eye Golden Crunch Potato Gems, Ingham Breast Tenders Sweet Chilli. Middag: Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage. Snacks/Annat: Binky Bites Chocolate Flavoured, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Nature's Way Adult Vita Gummies Dailyfibre. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|