Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
103 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
624 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 46,37g | Kolh.: 61,98g.
Frukost: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Café com Leite Desnatado, Nutrigold Granola, Pão Francês Integral. Lunch: Hortifruti Mexerica, Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Middag: Ponkan, Ovo Cozido. mer...
|
|
3753 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenon Pezini 's vikthistorik
|