Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 46,74g | Kolh.: 122,93g.
Frukost: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Ого Молоко Сухое Цельное, Сыр, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Сыр Российский, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Рис Отварной, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Лаваш, Пятерочка Сахар. Lunch: Изюм (без Косточек), Ого Молоко Сухое Цельное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной, Сметана 15%, Овощное Рагу с Говядиной. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|