Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 122,41g | Prot: 79,25g | Kolh.: 40,23g.
Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 고등어조림, 피코크 묵은지 김치찌개, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, 삼겹살구이, 양상추. Middag: 당근, 샘표 진간장, Spectrum 호두오일, 풀무원 국산콩 두부, 넛츠그린 아몬드스프레드, 양상추. Snacks/Annat: Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|