Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2015
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 134,09g | Prot: 71,52g | Kolh.: 160,95g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Light Original Soymilk, Decaffeinated Coffee, Omega Buttery Spread. Lunch: Shrimp Sauce, Corn on the Cob Nibblers, Frozen Edamame, Steamed or Boiled Shrimp. Middag: Bananas, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Ranch Dressing, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Boiled Egg, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Butter Mini Popcorn Bags, Water (16.9 oz), Veggie Snack. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Paz 's vikthistorik
|