Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 70,41g | Kolh.: 127,99g.
Frukost: Buntil, Tahu, Teh Manis, Telur Asin. Lunch: Sate Ayam. Middag: Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Annat: Maicih Basreng, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|