Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2015
|
90,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 106,23g | Prot: 79,93g | Kolh.: 171,44g.
Frukost: Brauner Zucker, Milchkaffee, Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucker. Lunch: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Dr. Oetker Mini Muffins. Middag: Wagner Flammkuchen Käse & Lauch. Snacks/Annat: Brauner Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Wasa Sandwich Yoghurt, Ritter Sport Halbbitter, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trillian777 's vikthistorik
|